やっと金曜日。
一週間おつかれさま、自分。
なんだか今日は、ちょっと嬉しい。
理由は特にないようで、でも実はある。
今週はゴルフの予定もないし、明日はゆっくりサウナに行けそうだから。
最近ハマってるんです、サウナ。
じっくり汗をかいて、最後はキンキンの水風呂にドボン。
あの瞬間、「あ〜、生きてる」って思えるんですよね。
サウナ → 水風呂 → 外気浴。
このルーティンが心も体もリセットしてくれる。
そしてその後の、ちょっと遅めのランチか一杯がまたたまらない。
アラフィフの週末は、派手じゃなくていい。
でも、自分なりにリフレッシュできる時間があるって、大事だなと思う。
明日はきっといい“ととのい”が待っているはず。
そのためにも、今日は早めに寝ようかな。
皆さんも、よい週末を。
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